Tootegrupid

Arbuusi-maasika smuuti

23.07.2017
Arbuusi-maasika smuuti

 

Arbuus ja maasikad käivad suvega samamoodi kokku nagu rand ja päike. Miks mitte panna need suvised viljad kokku ka ühte hõrku ja värskendavasse suvesmuutisse. 

 

Vaja läheb

1,5 klaasitäit (u 250 g) seemnetest puhastatud arbuusitükke.

1 klaas (u 120 g) värskeid või külmutatud maasikaid.

1/2 küpset ning eelnevalt viilutatud ja külmutatud banaani.

Pool klaasitäit (u 150 ml) jahedat mandlipiima või riisipiima mandliga (näiteks ISOLA BIO).

1 laimi värskelt pressitud mahl

 

Pane kõik koostisosad kannmikserisse ning lase sel hõrgul kooslusel suriseda värskendavaks ja maitsvaks smuutiks.

Head nautimist!

PS! Kas teadsid, et arbuus on hea C- ja A-vitamiini allikas? Juba ühest suurest arbuusiviilust saab täiskasvanu 20 % oma päevasest C-vitamiini ja 17 % päevasest A-vitamiini vajadusest (allikas: Cronometer).